ELEUTHERO
(ELEUTHEROCOCCUS SENTICOSUS)
(Eleutherococcus senticosus)
FAMILIAAraliaceae
OTROS NOMBRESGinseng Siberiano
PARTE UTILIZADARaíz y corteza del tallo
RANGO DE SEGURIDAD☻ ☻ ☻
UBICACIÓN / CULTIVOCrece en Siberia, el norte de China, Corea y el norte de Japón.
PROPIEDADESAdaptógeno (suave, no estimulante), antioxidante, hipocoles terolémico, tónico inmunológico
COMPOSICIÓN QUÍMICASe cree que los constituyentes activos son un grupo de compuestos conocidos como cleuterosidos A a G.
Beneficios
En la MTC se combina el Eleuthero con rodajas de jengibre para crear un té energizante y estimulante que sea beneficioso para aumentar el Qi y el Yang en el cuerpo.
El uso histórico de Eleuthero en la Medicina China ha sido como tratamiento de personas con condiciones musculoesqueléticas de "viento/humedad". Se recomienda para personas con hernias, parálisis, tendones débiles y ligamentos débiles. Además el uso a largo plazo de la planta hace que uno se sienta feliz y vigoroso, ayuda a retrasar el envejecimiento.
Se usa en China para fortalecer el Qi, el bazo y los riñones chinos. En la medicina tradicional china, el bazo separa lo "puro" de lo "impuro". Esto se relaciona con la capacidad de extraer nutrientes o "Qi de grano" de los alimentos. Los síntomas del Qi de bazo deficiente incluyen fatiga, apatía, falta de apetito e hinchazón abdominal.
- Como adaptógeno, eleuthero es suave, no particularmente nutritivo y se usa tanto para hombres como para mujeres. Es más apropiado para personas más jóvenes (de quince a cuarenta años) que tienen su fuerza vital (jing) intacta pero que experimentan un estrés mayor al normal. Es poco probable que cause sobreestimulación y puede tomarse durante largos períodos de tiempo.
- En estudios clínicos, se ha demostrado que esta hierba ayuda a aliviar los síntomas de la angina, reduce los niveles de colesterol LDL y triglicéridos.
- Eleuthero también fortalece el sistema inmunológico, el uso regular reducirá la incidencia de resfriados y otras enfermedades infecciosas comunes.
- Los atletas pueden beneficiarse ya que aumenta la resistencia y mejora la actividad mitocondrial, acelera la recuperación y previene el agotamiento inmunológico por el entrenamiento excesivo.
- Se puede combinar con cordyceps, rhodiola o schisandra para mejorar el rendimiento atlético
- También se combina con las anteriores 3 para mejorar el estado de alerta y la función cognitiva cuando una persona está bajo estrés severo o trabaja muchas horas.
- Los médicos con turnos largos que duermen poco, los que trabajan con turnos flexibles y los estudiantes que trabajan "toda la noche" probablemente se sentirán mejor, tendrán un mejor desempeño y se recuperarán más rápidamente cuando usen esta hierba tónica adaptogénica.
- Es ideal para personas estresadas que trabajan muchas horas, intentan (pero no siempre) dormir o nutrirse lo suficiente y tienen el lema de "siempre trabajar duro y a descansar a la tumba".
- Actúa como un nervino para mejorar la calidad del sueño y evita despertares nocturnos.
- Es ideal para pacientes con trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)
- Se usa mucho en el síndrome de inmunodeficiencia por fatiga crónica (CFIDS), desfase horario y fatiga suprarrenal.
1 cuchada =1g) (1 cápsula= 500 mg)
El extracto de Eleuthero Commons se puede tomar mezclado con jugos, con agua, té o café.
La dosis recomendada es de 1 g al día o 2 cápsulas de una a tres veces por día, (siempre debe tomarse por las mañanas hasta la media tarde ya que puede interrumpir el sueño en personas sensibles), no se debe exceder su consumo.
En casos raros, eleuthero puede causar sobreestimulación en personas sensibles, baja la dosis si sientes demasiada estimulación o suspende si es necesario. NO SE RECOMIENDA EN EMBARAZO O LACTANCIA.
El uso de eleuthero junto con antibióticos de clase micina mejoró su eficacia.
Mantener alejado de la luz y la humedad, a temperatura ambiente.
36 meses en buenas condiciones de almacenamiento.
Durante la era espacial de la Unión Soviética, los cosmonautas utilizaban Eleuthero como parte de su régimen de salud en el espacio. Se creía que esta planta ayudaba a contrarrestar el estrés físico y emocional asociado con los viajes espaciales.
